Für alle die

• sich Gymnastik in der Halle nicht mehr zutrauen
• trotzdem ihren Körper von Kopf bis Fuß durchbewegen wollen
• ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen haben
• nicht mehr ganz so jung sind
• sich einfach öfter bewegen wollen
• sich einer gut gelaunten Gymnastikgruppe anschließen möchten

Wir nutzen

den Auftrieb des Wassers:

• wesentliche Verringerung der gewichtsbedingten Belastung von Gelenken und Wirbelsäule

den Widerstand des Wassers:

• schnelle Bewegungsabläufe werden gebremst
• schonende Beanspruchung und gezielte Kräftigung der Muskulatur

den hydrostatischen Druck des Wassers:

• ergibt einen positiven Effekt auf den venösen Blutkreislauf
• trainiert und kräftigt die Atemmuskulatur

Kontraindikationen

• alle akuten Infekte und Entzündungen
• sehr hohe Blutdruckwerte
• akutes Asthma bronchiale
• offene Wunden
• Hauterkrankungen
• schwere Herzerkrankungen